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Résultats 0 - 10 sur environ 11 pour Sissako
Par Sissako...
| Livre
€ 8,65
MON PROGRAMME POUR UN DOS AU TOP Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par j... Plus
Livre indisponible dans notre magasin
Disponible chez l'éditeur
Par Sissako...
| Livre
€ 8,65
Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération. En le suivant, vous augmenterez votre métabolisme de base : ces séances vous feront sécréter de l'adréna... Plus
Livre indisponible dans notre magasin
Disponible chez l'éditeur
Par Sissako...
| Livre
€ 8,95
La pratique régulière du Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, d'équilibrer les muscles et d'assouplir les articulations. Que vous souhaitiez entretenir, amé... Plus
Livre indisponible dans notre magasin
Disponible chez l'éditeur
Par Sissako Bakary...
| Livre
€ 8,95
"MON PROGRAMME POUR RESTER EN FORME" Un petit coup de fatigue ? Obligé(e) de ralentir ou vous avez enfin, tout simplement, le temps et l'envie de vous remettre au sport ? Attaquez e... Plus
Livre indisponible dans notre magasin
Disponible chez l'éditeur
Par Sissako...
| Livre
€ 11,15
40 exercices lus en un coup d'oeil, réalisés en 5 étapes maximum ! - Les zones du corps mobilisées. - 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l'exercice. - La durée de l'exercice et le nombre de ... Plus
Livre indisponible dans notre magasin
Disponible chez l'éditeur
Par Sissako...
| Livre
€ 11,15
40 exercices lus en un coup d'oeil, réalisés en 5 étapes maximum ! - Les zones du corps mobilisées. - 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l'exercice. - La durée de l'exercice et le nombre de ... Plus
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Disponible chez l'éditeur
Par Sissako & Carruesco...
| Livre
€ 8,95
En amoureux, en famille ou avec des amis, entraînez-vous et soutenez-vous mutuellement dans vos progrès et vos objectifs ! Ce programme vous propose 30 séances d'environ 7 minutes à réaliser en d... Plus
Livre indisponible dans notre magasin
Disponible chez l'éditeur
Par Sissako...
| Livre
€ 8,95
Pour renforcer profondément les muscles du « haut » (ventre et dos) rien de tel qu'un bon gainage. Il ne s'agit pas ici d'abdominaux mais d'exercices de contraction isométrique (c'est-à-dire d'... Plus
Livre indisponible dans notre magasin
Disponible chez l'éditeur
Par Sissako...
| Livre
€ 8,95
Le yoga est une discipline qui associe exercices physiques, exercices respiratoires, exercices de concentration et exercices de relaxation.Ses bienfaits ne sont plus à démontrer. Il aide à vaincre... Plus
Livre indisponible dans notre magasin
Disponible chez l'éditeur
Par Sissako...
| Livre
€ 8,95
Le CrossFit est une activité physique venue des Etats-Unis. Une séance de CrossFit se compose de plusieurs exercices physiques qui s'enchainent : pompes, tractions, flexions, saut à la corde... Po... Plus
Livre indisponible dans notre magasin
Disponible chez l'éditeur